Tag-arkiv: Restitution
Træningens højdepunkt
Sommerens og efterårets mange træningstimer i løbeskoene kulminerer snart, Allerede på søndag løbes der Aarhus halvmaraton hvor restitutionen forhåbentlig er i fuld gang. Og med kun 2½ uge til Københavns halvmaraton er det NU de allersidste hårde km skal løbes, … Læs resten
Udgivet i din-løbetræner
Tagget Berlin, Copenhagen half, halvmaraton, hcandersen maraton, løbetræner, Marathon, maraton, Personlig Træner, Restitution, træning
Skriv en kommentar
VM forberedelser
Den sidste forberedelse til VM Er du blandt dem som skal løbe VM halvmaraton på lørdag, så venter du sikkert i spænding på at de sidste dage i ugen bare forsvinder…! Der er ikke mere man kan gøre med træningen, … Læs resten
Udgivet i din-løbetræner
Tagget depoterne, energi, halvmarathon, kalorier, kost, løbetræner, pace, Restitution, søvn, træning, VM
Skriv en kommentar
Vedholdenhed
Hvordan bliver mit niveau bedre end det er…? Hvordan flytter jeg mig selv og når mine mål…? For at blive bedre til løb, få en bedre kondition, tabe sig eller hvad målet med træningen er så skal man være vedholdende, … Læs resten
Udgivet i din-løbetræner
Tagget Kostvejleder, løb, Motion, Restitution, Træningsmakker, Vedholdenhed, vægttab
Kommentarer lukket til Vedholdenhed